Tai chi in 2022:
Vanaf ongeveer maart 2022 beoefenen we elke donderdagochtend vanaf 10:00 uur meerdere qigong oefeningen en herhalen de taichi vorm. Dit gebeurt of in de gymzaal van het buurthuis Het Voorhof of op het plein achter het buurthuis (adres hieronder). Belangstellenden zijn welkom.
Tai Chi en Qigong zijn van oorsprong Chinese bewegingskunsten die al tijden in het westen worden beoefend. Ze zijn uitermate geschikt om op zachte, rustige manier het lichaam van stress en spanning te ontdoen en te werken aan herstel of behoud van uw gezondheid en vitale levensenergie (qi), met als gevolg een gevoel van rust, ontspanning en evenwicht. Een belangrijk doel is bewustwording (o.a. proprioceptie).
Zie Tai Chi : een choreografie van een vaste serie bewegingen achter elkaar.
Zie Qigong : korte oefeningen (ook geschreven als chi kung of chi gung)
Lokatie:
Buurthuis Het Voorhof
Herman Gorterhof 165
2624 XL Delft
Tai chi is geschikt voor alle leeftijden, zo nodig aangepast voor de individuele deelnemer.
Als u meer wilt weten, telefoon: 0622 754 090
Doorgaande klassen: donderdagochtend om 10:00 uur.
Leraar Hans Richters.
Meer dan 20 jaar geef ik lessen in Tai Chi en Qigong in Delft en Den Haag.
Het is mijn intentie u oefeningen te leren waarmee u uzelf zowel lichamelijk als geestelijk kunt verrijken. Meer bewegen is essentieel om gezond te blijven De oefeningen geven u de mogelijkheid om op een ontspannende wijze aan uw gezondheid te werken. U kunt verder in uw eigen tijd en omgeving deze oefeningen doen.
Mijn huidige* leraar is B.K. Frantzis (en een aantal van zijn senior leerlingen)
Ik geef les in onder andere:
- Wu Tai Chi (korte 27 vorm)
- Dragon & Tiger Medical Qigong (draak en tijger medische qigong)
- Marriage of Heaven and Earth Spinal Qigong
- Tai Chi Circling Hands Qigong (bewegingen zijn hoofdzakelijk cirkels en spiralen)
I can teach in English if so requested.
Please contact me, see this page with contact details.
Tai Chi - Hans Richters 